코로나증상,독감,감기증상 구별법
코로나에 독감까지 트윈데믹 우려 트윈데믹이란 비슷한 두 가지 감염병이 동시에 유행하는 상황을 말하는데요. 10월이 되어서 독감 유행시기가 오는 만큼 코로나와 맞물려, 트윈데믹까지 걱정해야 할 시기이네요. 현재 일교차가 커서 목 아픔이나 콧물, 재채기 등의 감기 증상도 생길 수 있는데, 전염병과 부분이 힘들어 알아보는 시간을 가져야겠습니다. 코로나, 독감, 감기 증상의 주된 증상(공통된 특징) 1) 발열, 오한 2) 기침 3) 숨 가쁨 및 호흡곤란 4) 피로 5) 목 아픔 6) 콧물, 코막힘 7) 근육통, 몸살 8) 두통 9) 구토 10) 설사 질병의(코로나,델타 변이 바이러스,독감,감기) 잠복기 코로나바이러스 2~14일의 잠복기 델타변이바이러스 평균 5일 정도의 잠복기 독감 바이러스 1~4일 의 잠복기 ..
2021. 10. 21.
세계10대 슈퍼푸드 의 효능,효과및 암예방
슈퍼푸드 란 슈퍼푸드는 인체의 노화 분야에서 세계적인 권위자인 스티븐 프랫 박사가 쓴 난 슈퍼푸드를 먹는다 라는 책에서 유래된 단어이며, 백과사전을 비롯하여 어려 자료를 보면, 슈퍼푸드는 열량과 지방률이 낮고 , 비타민이나 무기질, 항산화 영양소, 섬유소를 포함한 생리 활성 물질을 말합니다. 선명한 색을 띠는 식품일수록 영양소가 풍부하게 함유되어있습니다. 미국 타임지에서 발표한 10대 슈퍼푸드에 따르면, 귀리, 블루베리, 마늘, 녹차, 연어, 아몬드, 브로콜리, 적포도주, 시금치, 토마토가 있습니다. 이 식품들은 심혈관질환과 고혈압, 또 당뇨나 만성질환 및 암 예방에 큰 도움을 주고 면역력을 강화시켜서 건강한 몸을 유지하게끔 돕고 있습니다. 1) 귀리- 귀리는 6종의 아미노산이 골고루 함유되어 근육과 신..
2021. 10. 21.
완화된 사회적 거리두기 ,10월18일부터 10월31일까지 완화된 방역수칙 알려드려요.
10월 18일부터 10월 말일까지 완화된 사회적 거리두기 정부가 11월부터 위드 코로나로 가기 위하여, 현행 사회적 거리두기 단계가 2주 연장되면서 , 일부의 방역수칙이 완화됩니다. 수도권 등의 거리두기 4단계 지역에서는 사적 모임 인원을 저녁 6시 전후로 구분하지 않고 , 접종 완료자를 4명 포함한 최대 8명까지 허용합니다. 결혼식 - 식사 제공 여부와 관계없이 최대 250명 (백신 접종 완료자 201명+ 49명) * 식사 미제공시 총 199명 참석의 예식도 가능 (접종 완료자 최대 100명+ 99명) 다중이용시설 집합 금지: 유흥, 단란주점, 클럽, 나이트, 감성주점, 헌팅 포차, 콜라텍 등 22시 운영 제한:식당, 카페(22시 이후 포장이나 배달만 허용) 학원, PC방, 헬스, 노래방, 목욕업 24..
2021. 10. 15.